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吃它等于吃“天然泻药”,新陈代谢快,通体轻畅,裤腰瘦回2尺1

  如就吃它。它就是五彩海鲜。今天小编介绍的菜谱,五颜六色,看着食欲就好,吃起来也是营养美味。五彩海鲜营养和口感都极其丰富,将海鲜和墨鱼搭配在一起,鲜上加鲜!下面就跟小编一起来看看它的美味做法吧!看看儿子晚上能吃几碗饭。墨鱼,称“海螵蛸”,是一味制酸、止血、收敛之常用中药。乌贼遇到强敌时会以''喷墨''作为逃生的方法并伺机离开,因而有''乌贼''、''墨鱼''等名称。

  五彩海鲜

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  By 蓉儿203

  配料:

  明虾 200克、墨鱼 、冬笋 1颗、荷兰豆 30克、红椒 半个、黄椒 半个、白皮蒜 3颗、精盐 适量、料酒 1勺、柠檬汁 少许、生粉 1勺、糖 1小勺、花生油 2勺

  烹饪步骤:

  1.明虾去壳剥出虾仁,去虾线加入少许盐,柠檬汁,生粉腌制上浆,墨鱼去须,中间部分切十字花,荷兰豆去筋洗净,冬笋去壳切片,彩椒洗净切片

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  2.荷兰豆,冬笋,彩椒汆水

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  3.水不用倒掉,汆烫虾仁,颜色变红即可捞出

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  4.换一锅水,等水滚沸关火,倒入墨鱼汆烫几秒钟,卷起来即可出锅

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  5.热锅倒油,爆香切成指甲片的蒜,

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  6.下入全部素菜快速翻炒

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  7.加入虾仁墨鱼翻炒均匀

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  8.加入料酒,少许盐,糖调味即可

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  烹饪小贴士:

  1、荷兰豆并非产于荷兰,之所以被称为荷兰豆,乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。2、17世纪,荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋诸岛,从世界各地带来各种舶来品,于是,当地居民开始称之为荷兰豆。3、有趣的是''荷兰豆''在荷兰却叫''中国豆''只是双方的谦虚幽默。没任何意义。4、豌豆含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等,这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。豆角没煮熟吃了都容易中毒,自己得多留心。

  你知道荷兰豆怎样最好吃吗?

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